PRACTICA YOGA VINYASA
Ester Santos
- DURACIÓN: 60 min
- PRECIO: Gratuito
- PROCEDENCIA: Comunidad Valenciana
Un espacio para que conectes contigo, en un espacio espiritual y magnético como es el claustro del Centre del Carme, Cultura Contemporània.
El significado de Vinyasa es sincronizar movimiento con respiración, a través de secuencias creativas dando movilidad en todo el cuerpo y desafiando a la mente.
Es una práctica fluida y bonita para conectar con el momento presente.
– Pranayama: ejercicios de respiración
– Asanas: posturas de yoga en movimiento, aquí fortalecemos y damos flexibilidad en todo el cuerpo.
– Savasana: relajación final
– Meditación: final de la clase
Dirigido a: personas de cualquier edad y sexo, no necesitas ser deportista o contorsionista, solo necesitas tener ganas de sentirte mejor.
¿Qué llevarse?: coge tu esterilla y ponte ropa cómoda
Compañía / Artista
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